Boyun bölgesinde hissedilen rahatsızlık veya acıdır. Genellikle kas gerilmesi, stres, kötü duruş veya yaralanmalardan kaynaklanır. Ayrıca, sinir sıkışması veya disk problemleri de boyun ağrısına yol açabilir. Boyun ağrısı, başın hareketini zorlaştırabilir ve omuzlara, kollara yayılabilir. Uygun tedaviyle çoğu durumda ağrı geçebilir. Ağrının devam etmesi durumunda bir doktora başvurmak önemlidir.
Boyun Ağrısı Belirtileri Nelerdir?
Boynunuzda veya omuzlarınızda ağrı ve sertlik hissedebilirsiniz. Bu ağrı genellikle kas gerginliğinden kaynaklanabilir ve boynu hareket ettirirken artabilir. Boyun ağrısı, başınızı hareket ettirirken zorluk yaratabilir. Bu, özellikle uzun süre aynı pozisyonda kaldıysanız ya da yanlış pozisyonda uyuduysanız görülür. Baş ağrısına yol açabilir. Özellikle fıtık gibi durumlar, başa yayılan ağrılara neden olabilir. Bazen omuzlara ve sırtın üst kısmına yayılabilir. Bu yayılım, özellikle kasların gerilmesiyle meydana gelir.
Ağrıya sinir sıkışması da eşlik ediyorsa, kol ve elde uyuşma, karıncalanma veya zayıflık gibi belirtiler görülebilir. Kasların zayıflamasına neden olabilir. Bu durum, hareketlerde zayıflık ve dengesizlik yaratabilir. Özellikle uzun süreli olduğunda yorgunluk ve halsizlik hissine yol açabilir. Boyun ağrısı, genellikle kötü duruş, kas gerilmesi, stres veya boyun fıtığı gibi nedenlerden kaynaklanır. Eğer belirtiler uzun süre devam ederse veya şiddetlenirse, bir doktora danışmak önemlidir.
Boyun Ağrısı Neden Olur?
Boyun bölgesindeki kaslar, stres, kötü duruş veya ani hareketlerle gerilebilir. Bu gerilme, ağrıya neden olabilir. Boyun omurlarındaki diskler, yaşla birlikte dejenerasyona uğrayabilir ve fıtıklaşabilir. Bu durum, sinirlere baskı yaparak boyun ağrısı yaşanmasına yol açabilir. Trafik kazası gibi travmalar neden olabilir. Bu tür yaralanmalarda boyun, aniden gerilir ve bu da ağrıya sebep olabilir. Yaşla birlikte omurga eklemlerinde aşınma meydana gelir.
Bu durum, boyunda ağrı ve sertlik oluşturabilir. Uzun süre bilgisayar, telefon kullanmak, boynun yanlış pozisyonda kalmasına neden olur. Boyundaki sinirlerin sıkışması, ağrıya ve bazen kollarda uyuşma, güçsüzlük gibi belirtilere yol açabilir. Stres, kaslarda gerginliğe yol açarak ağrıya neden olabilir. Bu nedenler dışında, daha ciddi hastalıklar da boyun ağrısı yaşanmasına yol açabilir. Ağrı sürekli hale gelirse, bir doktora danışmak önemlidir.
Boyun Ağrısı Nasıl Tedavi Edilir?
Ağrı genellikle ağrı kesiciler, anti-inflamatuar ilaçlar ve kas gevşeticilerle tedavi edilir. Bu ilaçlar, ağrıyı hafifletmeye, iltihaplanmayı azaltmaya ve kasları gevşetmeye yardımcı olabilir. Fiziksel terapi, boyun kaslarını güçlendirmeye, esnekliği artırmaya ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Fiziksel terapist, ağrıyı yönetmek için özel egzersizler ve teknikler önerir. Sıcak kompresler kasların gevşemesine yardımcı olabilir. Soğuk kompresler iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir. Her iki yöntem de geçici rahatlama sağlayabilir.
Osteopatik tedavi, boyun eklemleri ve kasları üzerinde yapılan el ile müdahalelerle ağrının azaltılmasına yardımcı olur. Boyun ve omuz bölgesine yapılan masaj, kas gerilmelerini ve gerginliği hafifletebilir. Bu da ağrıyı azaltabilir. Duruş bozuklukları boyun ağrısı yaşanmasına neden olabilir. Uzun süre bilgisayar başında çalışan veya yanlış duruşla oturan kişiler için postür düzeltici egzersizler önerilebilir. Eğer ağrı, ciddi bir disk kayması, sinir sıkışması veya başka bir yapı sorunu nedeniyle oluşuyorsa, cerrahi müdahale gerekebilir. Ancak cerrahi tedavi genellikle son çare olarak uygulanır. Tedavide hangi yöntemin seçileceği, ağrının kaynağına ve şiddetine bağlıdır. Ağrınız uzun süre devam ediyorsa veya şiddetliyse, bir doktora başvurmanız önemlidir.